ももごんた

2024.10.23

2回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

仕事を終え、ここ数日の疲れ切った体を癒すべく、今日もホームサウナの湯屋サーモン🐟に遡上💨

サウナに耐えられない程の過度な疲れでなければ、疲れを取るためにサ活するのは自分にとって欠かせないルーティーンになっている。

1日中降ってた雨も上がったし、良い感じ。
あれ?しかも、今日は夜なのに暖かい。
先週末は10℃を切る外気浴で5分いるだけで冷え切ってたけれど、もしかすると今日は今シーズン、のんびり外気浴できるラストかもしれないと思いつつ、初回のサ室に入場。

やっぱり平日なのと雨上がりなのも相まってか、室内は5名のみ。空いてるとやっぱりあずましい。
水風呂からのインフィニティチェアへGo!
あー、やっぱ外の気温がちょうど良い…風も穏やかで自分的にベストコンディション🎯

これは平日なのに4セットしてしまうかも?
と思いつつ、とんとん拍子に4セットを消化していく。

基本的にいつもの週末の混み具合からいって、かなり空いてるのだけれど、オートロウリュのタイミングではやや盛況。
やっぱ、皆さんオートロウリュのタイミングは欠かせないんだなぁ…。

ラストは生姜湯で締めくくり、明日の自分に期待しよう。

湯屋サーモンは明日、テントサウナイベントを開催するようだが、個人的には明後日の熱波師さんのコラボが楽しみ😊
席の争奪戦は激しそうだけど、タイミングが合うといいなー。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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