NORI

2024.12.13

1回目の訪問

(サ11+水1+内椅子5)×3セット
•腹五分くらい
•体調良し

•奇数日が良い
•サ室90℃だけど広いからかそんな暑くない
•水風呂冷た
•内風呂外風呂ともに広くて良い
•夜しか来た事ない

おそらく、4回目の訪問だと思う。
最初来た時は偶数日でサ室が狭い方だった。水風呂も温くてなんか微妙かなと思ってたら、先輩方の投稿を拝見すると、奇数日が広くてお勧めとの事。

何ィと翌週も来てみたら、サ室の広さが前回の3倍くらいありました。以降、奇数日だけ来てます。

先に述べたとおり、サ室が広いからか、体感はジワッと少しずつ温まる感じ。水風呂は季節柄とても冷たい。
体が一瞬でキンと冷えるおかげて、内椅子に座って目を閉じるだけで体温が復活してくる。

本日も型に捉われず、休憩は副交感神経を優位にすることのみ考え、椅子で休んだり風呂入ったり。

ここ最近脱力して休めるので、それなりに上手く行ってるんだなぁと思います。

しおかぜ荘さんは、週末に帰宅する際のルートから少し海沿いに入ったとこにあるのでとても訪問しやすいのが良き。

行動圏にいいとこ沢山あって良い(笑)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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