天神岬温泉しおかぜ荘

海を眺めながら温泉入って癒された〜💙

１年ぶりの天神岬🌊！去年もこの時期に来ました。
相変わらず露天風呂は景色が良く、入りやすくて寝そう😴

のんびり時間を過ごして最高でした♨️

温泉めちゃくちゃ良いですねぇ！露天も最高です。15時半に入ったら、めちゃ混んでてサウナ待ちも😓サウナ室もう少し広いと最高ですね！！

火曜午前サウナ 10:00 IN。JAF 割引価格 650円 (通常大人 700円)。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.35kg減。
今年〆のサウナ、穏やかなこころ、ととのう。

#サウナ前口上
「太平洋を眺めながら」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
ここ楢葉町は、2011年の震災で全町避難となり、立入警戒区域に指定され、2015年に避難指示が解除となったようです。避難指示が解除された後に、このしおかぜ荘も再開を果たしたようです。
今年一年のサウナの〆なので、太平洋を前に一年をふりかえりたいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 受付。下駄箱の鍵を渡す。JAF 会員証を提示して料金支払い。精算バンドを受け取る。
受付前の階段をテクテクと2F へ。

脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。

浴室。いきなりととのい椅子 2脚。その横にかぶり湯。へぇ〜、ここではかけ湯って言わないのか。左側に洗い場。右側にサウナ室、水風呂。正面の円柱にもお風呂 (案内には薬湯と書いてあったがそれっぽくない)と打たせ湯。正面奥に内風呂。左側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには、露天風呂、寝湯、畳の休憩処がある。

1セット目: 1.35kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。黄金色かかったしょっぱい温泉。ジェットの圧で背中のツボを刺激。今日も一日中運転ごくろーさまというほど疲れてはいないが。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。2段 L字型。対流式ストーブががんばってる。黄色いサウナマットが敷かれている。正面のテレビを見ながら蒸される。温度の割には快適セッティング。長めにノンビリと滝汗。
水風呂。体感温度 14度。太ももほどの深さ。意外にキンキンでおキンキンがキュッとした。
外気浴。露天スペースの畳の休憩処に寝ころんで休憩。目の前には太平洋のパノラマ。スッキリと晴れ渡る青空、穏やかな波を眺めながら今年一年の反省。すっきりと穏やかな心になった。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。岩風呂がぬるめなのがうれしい。ついつい長湯...
水シャワー。浴室の打たせ湯で全身を洗浄。意外と冷たくて気持ちいい。洗い場の水シャワーで全身を冷却して終了。

#サウナ飯
11:00 ラーメンオダに Bダッシュ！
サ飯は、
期間限定の鰤照焼定食 1,200円。
牛すじカレー 800円。
「え、ふたつ⁈」と確認された。
ダイエットには魚油が必要。

いつもよりぬるかった

12分3セット

（サ11+水1+内椅子5）×3セット
•腹五分くらい
•体調良し

•奇数日が良い
•サ室90℃だけど広いからかそんな暑くない
•水風呂冷た
•内風呂外風呂ともに広くて良い
•夜しか来た事ない

おそらく、4回目の訪問だと思う。
最初来た時は偶数日でサ室が狭い方だった。水風呂も温くてなんか微妙かなと思ってたら、先輩方の投稿を拝見すると、奇数日が広くてお勧めとの事。

何ィと翌週も来てみたら、サ室の広さが前回の3倍くらいありました。以降、奇数日だけ来てます。

先に述べたとおり、サ室が広いからか、体感はジワッと少しずつ温まる感じ。水風呂は季節柄とても冷たい。
体が一瞬でキンと冷えるおかげて、内椅子に座って目を閉じるだけで体温が復活してくる。

本日も型に捉われず、休憩は副交感神経を優位にすることのみ考え、椅子で休んだり風呂入ったり。

ここ最近脱力して休めるので、それなりに上手く行ってるんだなぁと思います。

しおかぜ荘さんは、週末に帰宅する際のルートから少し海沿いに入ったとこにあるのでとても訪問しやすいのが良き。

行動圏にいいとこ沢山あって良い（笑）