湯屋敷孝楽
温浴施設 - 埼玉県 さいたま市
この日から妻は通勤、子供は通園。
…となれば行っちゃうでしょう！
まずは区立体育館でジョグ&筋トレ。
しっかり汗をかきしっかり体をいじめる。
僕が行く体育館には立派な体組成計があり、無料で測定できるので毎度利用。
痩せてきた痩せてきた◎
そしてホーム・湯屋敷へ1420イン。
火照った体を早く湯に沈めたいのを我慢しつつ、全身を清める。
水風呂の水温を確認。15.2℃。
むむっ！このところの17℃台から一転、いい感じの温度！
今すぐに身を任せたいが、まだまだ。
ここはルーティーンに従い炭酸泉から。
35.6℃。ゆっくり入るには適温オブ適温。
入った瞬間、思わず声が出る。
炭酸泉 最初に15分、締めに5分
サウナ 10分×4
水風呂 1分×8
外気浴 5回
乳酸が溜まっているだろう体から、炭酸泉で乳酸を洗い流されていくような感覚。
熱を持った体が、水風呂でジュー！と音を立てて冷やされていくような感覚。
さらに、これらで清算された体がサウナで新たに熱を帯び滝汗を出す。
どこまでスッキリしたいんだ俺は！(笑)
「整う」という境地を目指してただただサウナと水風呂を巡礼する。
これはもはや「業」である。
そして辿り着いた。
整いました！
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