サウナー20241013

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
温浴：5分×2
冷浴：1分×2

一言：16時過ぎに行ったけど日曜日はこの時間帯でも人が多くて今日は1セットのみ。代わりに温冷浴。明日からも頑張ろ、

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：金曜にサウナ入ると幸福感が増し増し
土日の活力になります
最近水風呂が冷たくなったように感じて気持ちいい
サ活始めて初めての寒い時期どうなるかな

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

18時ぐらいはやっぱり人多いなー🙃
出入りが多い分温度がなかなか上がらなくて1回が長めに😶‍🌫️

一言：サウナハット買ってサウナ初挑戦。被り具合がよく分からず今後に期待。

アプリ入れてから初。
家から1番近くてメガネなしでも安心して入れるぐらい通ってる銭湯。

サウナ7分ぐらい
水風呂1分　
2セット

サウナ部屋が広くて
狭いけど外気浴ベンチがあってお気に入り😊

2セット
サウナ 6分
水風呂 2分

今まで80度ぐらいのサウナしか経験なく、100度超えのサウナ初挑戦。
ヒノキの香りがしてテレビを見ながらサ活できました。
番台のおばちゃんは優しく気さくな方でした。