ataru

2020.11.17

4回目の訪問

サクッと仕事を終わらせ立ち寄る予定が、最後にバタつき、到着したのが普段はトレーニングを終わらせる頃の9時…。
妻にサウナを愛でたいの録画を頼み、トレーニング開始。

トレーニングをしながらも、頭はその後のサウナ時間を計算。普段通りのトレーニングでは3セットは厳しい…。
今日はランニングをせずに切り上げ、サウナ時間を確保!!
3セットきっちり堪能できました。

でも、ジムへ行く目的って…。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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