地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS永山

スポーツジム - 東京都多摩市 会員のみ

ataru

2020.11.05

1回目の訪問

午前中トレーニング、お昼過ぎにサウナ利用。仕事帰りの時間だと３、４人の利用がありますが、この時間だと貸しきりになることも多く、一人で瞑想できます。

ジムのサウナと侮るなかれ。いつ利用しても、温度と湿度(比較的高めで快適)が安定していて最高です。実は一番好きかも。
テレビがないのもいいのですが、館内に流れているダンス、ポップ、ロック系の音楽がサ室内にも流れています。できればヒーリング系の音楽だと完璧なんですが、惜しい。

体を動かした後ということもありますが、良く汗が出ます。
水風呂は2人が精一杯。たまに水風呂待ちが発生…。温度は高めですが、その分長く楽しめて気持ちいいです。

最大の弱点はととのいスペースがないこと。湯船のヘリか体を拭いて更衣室の休憩スペースを使うことが多いです。
なので私の場合、ととのい目的と言うよりも運動後の体のケア、快適なサ室内での瞑想が目的になっています。

浴室内に一つでも、ととのい椅子を置いてくれないかな～。