ジャリノコ

2022.02.10

6回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:森8分、遠赤10分、森12分
水風呂:20秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

セッティングとても良かった気がするのは気のせい?湿度が良いからか、かなりいい具合に汗が出た。連休前に疲れ吹っ飛んだ、今日も最高。

歩いた距離 1.2km

  • サウナ温度 65℃,95℃
  • 水風呂温度 12℃
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