ジャリノコ

2022.01.16

10回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分、10分、12分
水風呂:掛けるのみ
休憩:5分 × 3
合計:3セット

2022年初朝風呂利用。寒すぎるから水風呂スルーで汗を流すのみ。外気浴直行でちょうどいい感じ。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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