shiya

2019.02.11

2回目の訪問

二日連続サウナ、そして朝サウナ…
滑り込んだのが8:15頃だったので

サウナ:6分 × 2
水風呂:30秒 × 1 1分 × 1
休憩:3分 × 1

の短縮セット。
それでも朝の外気浴、雪がちらつく中一息つけたのは楽しかった。
食堂も9時で一旦閉じてしまうので朝食は日暮里駅の六文そばで。

1日が長く使えるので朝サウナ習慣化してみたい。
早起きめちゃくちゃ苦手だけれども…

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
0
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