yokoyu

2024.08.03

202回目の訪問

猛暑の中、午前中に8キロランニング💨
午後はジムレッスンで汗💦
最後にサウナ♨️

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 21℃
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