ひろと

2021.08.15

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日はあいにく雨でしたが連休最終日なのでどうしても行きたくなっちゃったのです。
昼過ぎにエニタイムに行き運動して湯どんぶりさんへ。
天気悪い中地元の人はルーティンのように湯どんぶりさんへ集まってます。

まずは身体を清める。
筋トレして筋肉痛が酷かったのでアロマ温泉と露天風呂で痛みを癒します。
サウナは20分毎にオートブロー?があり身体の温度が上がります。
水風呂は最高。小さい美泡が全身を包み込んでくれます。
整った〜
次はエニタイム→湯どんぶり→丸千葉コースで行きたいら

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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