まゆんぴよ

2024.11.21

8回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:今日は1セット目で、フワーッとなって整っちゃいました✨でも、来たからにはと思い、5セットしたんだけど、5セット目の水風呂&外気浴は寒くてすぐ断念し、温泉に逃げ込みました🤣温泉あると本当に助かるー❤️
これは、その日その日に合わせて、途中で温泉であったまるのも入れていかないとと勉強になった日でした☆

  • サウナ温度 75℃
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