地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

260

2021.01.25

1回目の訪問

4セット

サウナ　7 10 12 12
水風呂　1 1 1 1
外気浴　冷えてくる手前まで

北欧初来湯🤩
予約制になっているので2日前に予約。
オープンと同時の12:00に入湯♨️
サウナハットを購入🎩

体を清めいざサウナへ🧖‍♂️
広々三段のサウナ。
温度は100度🔥
初心者には上段はきついかもしれませんな💦
セルフロウリュですがあまり皆さんかけないので今回私がかけさせていただきました☺️
かけた時はわからなかったのですが、上段に戻るとものすごい熱波があああああああ🥵
これはすごいいいいいいいいい🥵
かなりの高温でございました。

そして水風呂へ。
温度は12度くらいでしょうか。
これまたきくううううううううううう🥶
一緒に入った後輩は一瞬で離脱🏃‍♂️
底の方は水が動いているので羽衣が発生しづらく肌がピリつきました🥶
4セット目に気づいたのですが、水風呂の階段部分に肘を置いて、足を投げ出して浮きながら入ると羽衣もできちょうどよかったです🤩

外気浴はととのいイス寝そべりタイプが3台あり、太陽を浴びながら最高の環境で休憩☀️

肝心のととのい具合は
3セット後にトイレに行く途中鏡をみると、体に赤い斑点がでており、あれ？これはなんだろか？とまぁそんなに気にせず4セット目のサウナに入り、水風呂、外気浴。。。

ととのいイスに寝そべって目を瞑っていると、お、、、、なんだか体の椅子に触れている部分以外が空気と一体になっていくような感覚があり、ふわふわっとしてきたと思いきや、、、背中の真ん中から脳天まで電気が走ったような感覚があり、ビクッ❗️🤩
ちょっと汚い感覚ですが、おしっこ出かけました🙃

これは確実にととのったのではないでしょうか⁉️
今までもたくさんサウナに行きましたが、ととのうという感覚の正解が未だに掴めなかったのです。
おそらく今までのサウナでもととのっていたのですが、今回さらにはっきりとした気がします。
皆さんととのい具合はどんな感覚でしょうか⁉️

引き続き良いととのいを🤩

そういえば体の赤い斑点を調べてみると、あまみ、と呼ばれる良いサウナに入ると発生するものだと知り、とてもテンションが上がりました🥴