260

2020.11.27

7回目の訪問

4セット

サウナ下10 下10 上8 上10
水壺 2 2 2 2
休憩 足先冷えるまで

さてまたまたホームのますの湯へ♨️

今日は筋トレランニング後のサウナ🧖‍♂️

11時に着湯しまあまあの混み具合🌚
そーいえば待合室も割と人がいたなぁ🤔

まずはそうそうお身体をお清めしてから黒湯へスルリ。
黒湯は今日もツルツルお肌にしてくれてますなぁ😚
1分入りよっこらしょとサウナへ🧖‍♀️
ソシャディのため3人定員。
上段は埋まっていたのでまずは下段で10分間。
やはり下段は下半身がなかなかぬくもらないですなぁ。
時間をかけてしっかりと。
そして水風呂へ。

今日は毎セット休憩しだしたくらいに、耳が遠くなると言うか、音がぼやける現象が起きました😳
なんでしょかねこれ?

3セット目からサウナ上段に座ったのですが、いつもより肌にピリッとくるなぁと思って温度計をみたら98度🤩いつもより4度は高い❗️
そらピリッとしますなぁ💦


肝心のととのい具合は
目を閉じていますが、暗闇の中に青空と白いトリの様な風景が見えたのと、光の輪っかが手前から向こう側へと次々と現れてくる現象(フラクタル?)がありました🤩
これもなんでしょかね?w

4セット目は寝落ちなのかととのい落なのかわからないですが気づいたら割と時間が経ってました🤔

毎回新しい現象が楽しく気持ち良いですな😳

皆様のととのいぐあい気になります🥺
教えてくださーい❗️

260さんのCOCOFURO ますの湯のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
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