ヒッタイト

2024.10.11

2回目の訪問

1回目
・サウナ6分
・水風呂40秒
・外気浴30分

2回目
・サウナ5分
・水風呂1分
・外気浴20分

3回目(あんまととのわなかった)
・サウナ5分
・水風呂50秒
・外気浴15分
・寝湯 45分

金曜の7時頃から利用、いつもより空いていてゆっくり出来ました。今週の授業の疲れも吹っ飛びました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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