あやと

2024.11.07

8回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 ×2
合計:2セット

一言:今日は昨日よりも寒かったのもあって、お風呂メインで入ってきました。
サウナは2セットで控えめに。外気浴は短めで、壺湯でまったり温まりました。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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