アルボン

2022.01.17

18回目の訪問

週初めの月曜日サウナは巣鴨サンフラワー

セット割:
1.ドライ8分~水風呂2分~休憩5分
2.ドライ10分~水風呂2分~休憩5分
3.ドライ10分~水風呂、水シャワー

ドバドバ汗をかいて、水風呂入ってバキバキにととのった。いい睡眠が取れそうだ。

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