KITA☆1963

2024.11.03

135回目の訪問

毎週の空手の稽古後の満天
ひゃ~、今日は一段と混んでるなぁ~
見渡し空いてる洗い場をすかさずゲット
さっさと清めてサ室へイン
マイルドロウリュ後で熱め
12分ほど蒸されて水風呂からのととのいタイム
休憩して5分ほどでサ室では熱波イベントが始まったのでいつもより長い休憩
その後はいつも通りのルーティン
合計3セット
サウォッチととのい値 98 Marvelous
98ってととのい過ぎやろ(^o^;)

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
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