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湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

メニル

2019.09.10

2回目の訪問

サウナ：6分 × 2
爆風ロウリュ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久々の爆風はききました（笑）

仕事終わりに久々の厚木ラッコへライドオーーん。

1セット目から異変を感じる。
最上段はなかなかの熱さ。でも隣の温度計はピッタリ90℃。
噂に聞いていましたが、湿度をかなり上げる方針に転換したのはホントだったようですね。
6分で早々に切り上げて、15℃台の水風呂に浸かると、じーんと体表を刺激が駆け巡ります。
ここで「あ、今日は特別しっかりととのう日だ！」と確信。
案の定、1セット目から外気浴中にぐーるぐる。

2セット目はお目当ての爆風ロウリュ1セット目。
ブロワーの暴力的な音を聞くと、テンションがドンドン上がっていきます。
もちろん最上段で、おかわり10回までしっかりいただきました。ごちそうさまでした。
今日は乳首がヒリヒリしただけで快適に過ごせたので、自分の経験値がモリモリ上がってるのが分かります。
そのまま水風呂→外気浴でガツンとととのってしまいます。

「あー、幸せだなぁ。」と思っているとあっという間に爆風ロウリュ2セット目開始のアナウンスが…。
爆風1セット目で最後まで残ってた自分としては、「ひえぇ。まだととのってるよ〜。」と思いながらも参戦。
今度はゆったり仰いでいただくロウリュでやっぱり昇天。
究極のディープリラックスで、危うくととのいの向こう側へ行きかけました（笑）

4セット目は、チンピリでブーストをかけてサ室に突入。
ここで「今日はこれ以上のセットは蛇足よ！」という身体のシグナルを感じる。
やはり6分で切り上げて、水風呂で身体をしめて今日はフィニッシュ。
こういう身体からのシグナルを感じ取れるようになったのも、多少はサウナーの端くれになれた証拠かもしれません。
前の自分だと貪るようにセットを繰り返すしかできませんでしたから。

サ飯は、夕方のニュース番組でやってた寿司への欲求に逆らえず…。
また、今日は一食もできていなかったことも相まり、茶碗カレーとジャンボ餃子行っちゃいました…。
いろんな意味で節制をしなきゃだめですね。

うん。やっぱりラッコはいいところ。
そろそろ草加ラッコにもお邪魔したいなぁ。