Masha

2025.01.03

6回目の訪問

サウナ飯

今年初サウナはホームの極楽湯和光へ。
珍しく娘も行くと言うので二人で出掛けた。
娘はサウナ利用よりも温泉と漫画が目当て。

いつも通り体を洗い清めてから風呂で体温上げてからサウナへ。
①炎岩サウナ15分 水風呂、外気浴
②燃炎サウナ10分 水風呂、外気浴
 毎時30分毎のオートロウリューに合わせたので汗が吹き出し、このセットの外気浴でととのった。
③ととのいはしたが、少し体が冷えてきたので、炎岩サウナ15分、水シャワー、外気浴
最後に露天風呂の黒湯に浸かって浴室を出た。

浴室を出た後はお食事処で軽く食事をして帰宅の途についた

ぶっかけおろしうどん

サウナ後にはさっぱりしてちょうど良い。 一緒に頼んだ塩昆布キャベツは美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
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