スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
久々の横浜に来た。前回、朝サウナにハマってからあの朝の生産性の高さが病みつきになり宿泊前提でスカイスパに。イキタイ数が24時間営業のサウナの中では高くずっと気になっていた。7連休の前の出勤を無事やり遂げたご褒美に参戦。
夜。室内は湿度30%近くあり、定期的に自動ロウリュがなされる湿った広めの空間。本格的なフィンランドサウナのよう。最近は乾いた銭湯サウナが多かったので、設備が整っていてさすがの汗の量。12分計がないのだけが残念だった。砂時計で感覚で心拍数を測って出る頃合いを見る。丁度3セット目のタイミングでミッドナイトアウフグースが。この湿度に加えて手動ロウリュ+アウフグースはエグい。
水風呂は15度くらいか。上から水が流れて落ちてくるので自然と羽衣が解かれて寒い。最近は温かい湯で身体を洗い、頭だけ水風呂の水で洗い流してから風呂に入るのが定番で一番ととのうことに気づいた。
そして入った瞬間から思っていたがここはととのいチェアが多い。しっかり寝れるキャンプ用チェアもあれば、木の匂いがするととのいスポットもある。まさにサウナーの勘所を知っていると思った。もちろん休憩処ではすぐ爆睡。
翌朝、横浜で朝活をするために、6時起床で2セット。朝は追い込みすぎないように決めている。1セット目は無理せずしっかり汗をいつも通り出し、2セット目は1セット目+3分くらい。そうすると上がった後に眠たくなりすぎず、朝ごはんとコーヒーがすごく美味しい。
やっぱりこれはハマる。毎週土曜or日曜の日課にしようかな。24時間営業サウナ施設を回るの旅。
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