オータムM

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：本日、木の湯。
　　　あれ？デッキチェアが2台増えたような…。
　　　21:00のアロマロウリュでバッチリ汗かけました。
　　　ひんやり外気浴の風も気持ちよかった〜。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは行ってましたが記録として
　　　今日から投稿します^ ^

　　　いやはや熱かった。5分で滝汗は初でした。

広東麺

熱々うまし