gege

2025.03.03

86回目の訪問

寒い日にはサウナ。12時から15時頃までの利用。
最近は100℃位のサ室にも行くので、90℃前半のサ室だと刺激があまい。12分と2分を3セット。温泉と水風呂と休憩を数回。温泉も温まる。今日は休憩室でのんびりと。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
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