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金色のやつが好き🍺

2025.01.12

11回目の訪問

今日は午前中から活動開始
3セットした後、半個室スペースにてたっぷり勉強して、4セットという充実の1日！

◾️前半
梵12分→禅12分→禅12分
◾️後半
梵12分→禅12分→梵12分→禅15分

後半は夕方で混んでたからサ室の出入り激しく温度がイマイチでしたが、長めに入ってしっかり汗は出せだと思う💦

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