みや

2020.10.15

7回目の訪問

【サ活その十五】
ふらっとホームへ。
サ室天満宮90℃
サ室鎮守の杜80℃
水風呂15.7℃

サウナ:9分 × 5
水風呂:20秒 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

鎮守の杜2セット、天満宮3セット。
今まで鎮守の杜は好んで利用しなかったが、じんわりゆっくり温まり整い方も穏やかで心地良い。
天満宮では1人になったのでセルフアウフグースを。

今日も有り難く頂きました。

  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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