サウナ:6.5分、8分
水風呂:0.5分 × 2
休憩:10分、15分
合計:2セット

一言:水曜のサ活は安定志向なので勝手知ったるこちら。気忙しい日でもあったので、ととのいのためのリラックスにはこういう要素も欠かせないですね。
いつもの通りラドン風呂で身体を温めてサ室突入。この日の温度は122℃、有線からはピンクレディーやガロが流れる70年代の雰囲気。同室もおらずゆったりとできましたが、いつもよりストロングな気が……
水風呂は今日も16℃、ギュッと縮まる胸腔(錯覚)……1セット目で既にヤバいくらいグァングァンになる視界……
2セット目の外気浴で完全にととのいましたね。いつもと違いなかなか終わらない高速回転、響く心音と身体に流れる低周波。帰りたくない……。もう一脚の肘掛けイスに後客が来たのでそろそろどかないとな、と思いつつ上がらない腰、図々しさに後ろめたい気持ちが焦燥感を醸します。あの夏休み最後の日に手つかずの宿題を広げた横でヤバいと思いながらゲームに勤しむあの感覚……瀬戸大也もそんな気持ちだったんだろうな。
ととのいにセット数は絶対ではないですね。と言いつつちょっと身の危険を感じ2セットで切り上げ。過去最高にととのった気がします。

  • サウナ温度 122℃
  • 水風呂温度 16℃
1
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2020.10.15 12:56
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自分は1セット目でととのったとしても、ついつい『もったいない』精神で、少なくとも3セットやってしまうのですが、ちゃんと2セットで打ち止める判断力が素晴らしいです👏 『ととのいにセット数は絶対ではない』。その通りですね👍
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