サンフレッチェ

2025.04.13

9回目の訪問

本日は屋外での休日出勤後に利用
午前中は雨に打たれながらだった事もあり
芯から冷え切った体を温めてきました!

今回はガーデン風呂側バレルサウナ
8分ずつ3セット
休憩は2セット外気浴1セット内気浴

体は十分温まりましたがさすがに疲れ過ぎて終始眠い笑
気持ち良かったですがととのうよりは眠気が先だったので疲労困憊の時はサウナは良くないと実感😅

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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