旭湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：
昨日飲みすぎたこともあり、若干の二日酔いでもあったのでジムに行くのを諦めて、
ホームサウナでゆっくり。
雨が結構降る中でしたが、
サ室はしっかりじっとり汗をかき、
水風呂でカラダを冷まし、
雨降る中での外気浴。
これを3セット繰り返した頃には、二日酔いもリセット。
（写真は昨日の夕ご飯）
男
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92℃
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14.5℃
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