ガンダム

2024.05.14

25回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

溝ノ口のセントラルフィットネスにはボルダリングのノボロックが併設しています。

というコトで、ここに来るときはボルダリングしに来ます。

そして、そのボルダリングの料金で、サウナまでは入れるという、コスパ最強施設です。


というコトで、ボルダリングを急ピッチで2時間ほどやって、
早めに腕がパンパンになってからのサウナ。

やはり運動後なので、自己肯定感、爆上がり。

ありがとうございます、セントラルフィットネスクラブ溝ノ口さん。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 20℃
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