サウナリゾートオリエンタル出雲(センチュリオンホテル&スパ クラシック出雲)
ホテル・旅館 - 島根県 出雲市
この前もらった3時間無料券使って11-14時で7セット。私はあまり温度が高すぎない、中温多湿サウナが好きなんだが、その環境の見極め方に最近気づいた。サウナ室で鼻から吸って口から吐く深呼吸をした時に、鼻から吸って最後に鼻の奥がチリチリくるぐらいの熱さ（最後まで鼻から吸えるぐらいの）が良い。ドライサウナや温度が高すぎると、熱すぎて吸えない。低すぎるとチリチリこない。温度と湿度のバランスはこれが良い。
ここのサウナも四季荘のサウナもこれに当てはまる。四季荘よりもここの方が温度はやや高めだけど15分に一回のオートロウリュが効いて、抜群の湿度感。好き。ありがとうございます。
サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
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