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2024.06.20

1回目の訪問

初サウナ。

サウナに正しい入り方がある事を知り、YouTubeで予習して行ってみる。

サウナは1段目に座る。意外といける。
冷たい水風呂はYouTubeで学んだやり方で何とかクリア。
外気浴で何だか経験した事がない感覚になる。
これがととのいか…と気付いて幸せな気分に🫠🫠🫠

頭がスッキリして、肩こりも解消しちゃう。
サウナって素晴らしい!

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