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佐賀県民ですが湯の華さんを昨日知り、早速予約して行って来ました。
貸切温泉にサウナ付きで1時間3,500円+入浴料150円👏

まだ新築の匂いがする室内は設備が綺麗で開放感もあり、入る前から満足度が高い。
お風呂は古湯温泉の特長でぬる湯。長く浸かれる優しい温度です。
サウナは80℃弱、ドアの開閉で温度が下がるので時間をかけて温まりました。
地下水の水風呂は日よって温度が違うそうですが、今回は入り慣れてる15〜16℃に近い感じがしました。肌触りがよくてとても気持ちいい！

1時間では2セットが限界でしたが、素晴らしい貸切風呂に出会えて大満足😆

看板猫？のせんちゃんにも出会えて、2025年サウナ初めはとても良いスタートがきれました😍

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

内風呂の大きな窓が閉まってて（10℃以下は閉まる）水滴で外の景色がぼんやり。
いつも何気なく眺めていたけど、あの開放感と竹見の癒し効果って大きい☝️

今年はまだ冷え性を感じないのでサ活効果と思っている☺️サウナに出会えて良かった♪

日替わりで檜の方。
土曜の昼間、人が少なくて良いタイミング♪

90℃弱の遠赤外線サウナを出て左前に水風呂。
体感18℃くらいかな？冷たいけど肌触りがよくて気持ちいい。
紅葉で雰囲気の良い露天風呂に入って休憩してみると、穏やかにととのえて、これもありだと気付かされる☺️
ハーブスチームサウナ、視界ゼロな程スチーム充満してましたが、足元から冷えて初心者にはどのタイミングで出れば良いか分からず、勉強不足でした。

どの場所も清潔感があって気持ちよく過ごせる施設でした✨

短時間のサウナチャンス、駆け足でサ活してみた。

サウナ85℃、体感はもっと熱い。
深い水風呂14.4℃、めちゃ冷たい。
内風呂の椅子でととのいの世界へ🫠

ここのお気に入りは内湯の深いお風呂。段差に腰掛けられて楽な姿勢で浸かれる。
気になる塩サウナは次のお楽しみ☺️

体もほぐれてスッキリ！短時間のサ活もありだな👍

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

11/17日替わりで、せせらぎの方。

サウナ90℃、サウナマット3枚分位の幅で2段。広すぎず狭すぎずで落ち着く空間。
水風呂16℃、冷たいけど優しい肌触りの水に包まれて出たくない…。
気持ちを切り替え近くの椅子に座って内気浴。
ととのった〜🫠

今日は時間なく露天風呂をチラ見して終了😢
せせらぎ、好きだなぁ。また行く！

サウナ：８〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

炭酸泉につかって竹林に癒されながら今日のサ活をイメトレ♪

先日ロウリュしすぎたバレルサウナ、定員2名サイズなので私はポタポタ程度でちょうど良かった。1人だったのでセルフアウフグースしてみたり、100℃超えの中でしっかり蒸される。
その後の水風呂が気持ちよかった〜☺️

サウナ：9〜10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は瞑想サウナの日♪
何気に朝9時オープンが嬉しい。

涼しくなって冬場のサ活を心配してたら、サウナ前に湯船でしっかり温まるアドバイスをもらったので実践。
結果、秋風のなか気持ちよくととのえた〜🫠
水風呂も気持ちよく入れて、外気浴終わりも足先までぽかぽか。
今までサウナに早く入りたい気持ちの焦りと、サウナ前にのぼせたら良くないと思ってさっとすましてたけど、下茹でって大事なんだ♨️

自信がついた勢いでアウフグースデビュー✨
熱風とともにラベンダーの香りがダイレクトに届いて、発汗も促されてとても良かった😍

男女入れ替え日デビュー

アウフグースは行列ができる程の賑わい👏
その直後は広いサ室に熱気が行き渡ってて、熱かった〜。
今日は気持ち高ぶったせいか、水風呂も外気浴も寒くて色々とうまくいかず。
いつも3セット→4セットにして自分を納得させて終了。

これからの季節サ活できるか心配だ😳

MOKUタオルデビュー。

気になっていたMOKUタオルを使ってみた。
結果、追加購入決定。
薄いけど、吸収力が高い。少し長めで頭に巻きやすくて、絞って使えるので外気浴でも大活躍。
とにかく使い勝手よくて、かさばらないので荷物もスッキリ。集めるのも楽しそう✨

サウナの楽しみが増えた😊

水曜日は瞑想サウナ。

静かな環境で集中して自分に向き合える気がする✨

平日午前は静かで、どの場所でもぼーーーっとできて、本当に癒される。
今日は瞑想サウナのおかげか、休憩室で寝てしまったけど、いい感じの軽い睡眠から目覚める。
本日もスッキリ爽快✨

新規開拓。

リーズナブルな料金でサウナを楽しめる施設✨

夏だからか？水風呂の温度は高め。
外風呂はなくて、サウナ前に椅子１脚。

この時サウナ利用者は少なくて途中から貸し切り状態。
冷たい水風呂に期待して、涼しくなった頃また行ってみよう♪

新規開拓。

朝イチで。
地元の方で賑わってるけど、サウナは混雑なし。
休憩なしでサウナと水風呂を往復する方を見かけ、入り方も人それぞれだなとまた勉強。

初心者の私は水風呂の浅さに少々戸惑いながら浸かってみる。暑い日だけどよく冷えてました。

テーブルや椅子は石製なので、タオルとかマイマット持参が良さそう。
温泉はお湯にとろみがあってとても気持ち良い♨️

サウナの魅力に気付き、再びこもれびさんへ。

バレルサウナに挑戦したけど熱くて長く入っていられず断念。

今日は休憩室に寄ってみる。
女性専用の休憩スペースがあり、畳に大きなクッションが３つ。人目を気にせず休めるのがとても良い✨

初サウナ。

サウナに正しい入り方がある事を知り、YouTubeで予習して行ってみる。

サウナは1段目に座る。意外といける。
冷たい水風呂はYouTubeで学んだやり方で何とかクリア。
外気浴で何だか経験した事がない感覚になる。
これがととのいか…と気付いて幸せな気分に🫠🫠🫠

頭がスッキリして、肩こりも解消しちゃう。
サウナって素晴らしい！