ヘルシーランド福島
その他 - 福島県 福島市
サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット
連日の訪問。今日も仕事中を抜け出して行ってきた。
昨日がイベントデーで混雑した反動でウィークデーにしてはかなり空いていた。
昨日の反省を糧に心拍数が115に達したら水風呂へGOルールを決めてトライ。
1，2セットは完璧にととのうが、3セット目が苦戦。外気浴（内気浴？）中に2分で低減期に入ってしまい5分で切り上げた。勝負の3セット目で失敗したので少し虚しい。次は火曜日に行く予定。
ととのい度•••中
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