地図からサウナが探せる！

姫路市立網干健康増進センターリフレチョーサ

温浴施設 - 兵庫県姫路市

やまピー監督

2024.01.13

86回目の訪問

【土曜日はリフレ】
今日も姫路でお仕事。
正月明けのバタバタと、昨年からのクレーム処理がなかなか終わらずちょっと心が疲れてる…😓

こんな時は人が少なく落ち着ける施設がいい。

という訳でエコパークに車を停めたらまずはRUNから🏃‍♂️
寒い中を心が折れそうなほど暗いコースを3周ちょい、約5km。
もう少し明るく走りやすくしたらもっとランナーが増えると思うんだけどな〜

なんて思いながら回数券にてリフレイン
サクッと脱いでシャワーからの水風呂アイシングからの早速サ室へ。

先週の1セット目はリフレで見たことのない人の多さでサ室に15人！
ちょっとビックリしたとは言え30人は入る広さなので無問題。

そして今日もいつもよりちょっと多めで最大8人ですが、リフレにしては多いというだけで他施設と比べるとがら空きです😁

身体が冷えてたので17分、じっくり蒸されたらもう少しだけ冷たくなると最高なんだけどな〜と思いながら水風呂に浸かってから露天に出ると寒い寒い💦

フィンランドの外気浴は氷点下でも身体がポカポカしてたのが今思うととても不思議。
やはりアヴァントで強烈に冷やす事が大事なんでしょうね。
そんな話を明日の神戸サウナで発表しようかな😊

さて、外は寒過ぎるので内気浴で休憩したりしながらと、ゆっくりと4セット。

20時を過ぎると浴室全体でも5人ほど、
常連達も帰った後のこの静かなリフレが好きで、何気にお気に入り。

ネックは21時という早い時間の閉店なんですよね😓
もう何度も書いてるが、23時と言いたいけどせめて22時までやってくれたら平日仕事終わりでも来れるんだけどな〜。

まぁ、仕方ないね。
サ室も綺麗になった事だし、早く終われる時はまた通う事になるでしょう。

今日もありがとうございました♨️