L.P

2025.02.03

8回目の訪問

今日は健康診断だったので仕事は休み。
名駅、栄と行ってみたかったサウナの誘惑を振り切って千種区まで帰ってきたけどウェルビー今池に捕まったw
考えてみるとアウフグース目当ててくるので平日お昼からのウェルビー今池は初めてかも。
お昼のワイドショー見ながらドライサウナで熱々になった後は水風呂へ。あれ?10.3℃とほぼシングル。この時間だとこんな冷えた水風呂入れるのか。外気浴も雨のせいかテントが全部閉じてて若干暖かめ。久しぶりに深く整えました。

サウナ:10分⇒水風呂:0.5分⇒外気浴:8分
森のサウナ:10分⇒水風呂:0.5分⇒外気浴:8分
大休憩
サウナ:10分⇒水風呂:0.5分⇒外気浴:5分

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10.3℃
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