L.P

夜、暇すぎてNetflixでサ道観てたらサウナ欲求止まらなくて。実に１ヶ月半ぶりの最寄サウナのラクスパへ。
受付に付くなり『本日は混雑しています』の貼紙が。ここはいつもドラクエ隊列に悩まされているのでイヤな案内見たが翌日仕事なので別施設は厳しいので背に腹は変えられず特攻。
でも入ってみたら珍しいくらいガラガラ。貼紙何だったんだろう。。
久しぶりのドライサウナは熱い！でも水風呂気持ちいい！
外気浴に出たら椅子増えてる！カウチは減ったかもだけどこれは夕方混んでたからなのか。また来てみよう。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
外気浴：8分×3

ケガでしばらくお休みしてたサウナでしたが、一旦復帰するとたかが外れたみたいにイキタイ欲が押さえられなくなって４日ぶりのウェルビー今池。考えてみると平日初めてかも。混んでる。

冬のサウナは汗出にくいけどアウフグースでしっかり熱され水風呂気持ちいい。大整い。

サウナ(アウフグース)：10分⇒水風呂：0.5分⇒外気浴：10分⇒森のサウナ：10分⇒水風呂：1分⇒外気浴：10分⇒大休憩60分⇒サウナ(アウフグース)：10分⇒水風呂：1分⇒外気浴：7分

アジフライ定食

初めての施設内ごはん。少し期待ハズレ。次回は麺類頼んでみよ。

脇に大きな傷ができて公衆浴場に入れないまま一ヶ月経過。やっと絆創膏で隠れる位になったのでやっとサウナに来れた！

奥さんに怒られないようにご飯作ったり片付けしたりしてたら夜中になったけど、今からなら最後の一回アウフグース受けられるので急いで出発。
やっぱり最初の一回でもアウフグース受けられるとロウリュウアロマのゼラニウムが鼻の奥でずっと香って良いですね。夜中で空いてて森のサウナもほぼ貸し切り。あと、ここの外気浴はテントで半屋外になっているのでこの季節体が冷えすぎなくて最高。
幸せな時間を取り戻せた。健康って大事。

サウナ：アウフグース10分 × 1⇒水風呂：0.5分⇒外気浴：10分
森のサウナ：10分⇒水風呂：0.5分⇒外気浴：10分
森のサウナ：10分⇒水風呂：0.5分⇒外気浴：10分
合計：3セット

すき家 今池店

牛丼(並)、卵

夜中にサウナ入る習性なのでいつもすき家か松屋。。。

少しだけ早く仕事が終わったので21時から夜間入館90分で。
サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

平日夜間はガラ空きで快適！
でも寒くなると整うの苦手。外気浴はすぐに寒くなっちゃう。ラクスパの外気浴は設備もしっかりあって快適だけど、浴場内は小さめ二人掛けが１つ。寒い日にどう整うかこの冬の課題。皆さんどうしてるのかな？

今週は仕事のトラブルで３日間でブツ切り６時間睡眠でさらに休日出勤と散々だったのでご褒美サウナです。
森のサウナ：10分 × 1
水風呂：0.5分 × 1
休憩：10分 × 1
サウナ(アウフグース)×15分×2
サウナ：10分×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×-3
合計：4セット

一言：アウフグースは23時の西搭さんが良かった。FREESTYLEで音楽も好み、アロマロウリュウも風も良い。が、あの狭さだと１列目の頭にバシバシタオル当たるな！でもトータルで気持ち良し。

藤一番 今池店

四川味噌ラーメンとチャーハン

欲張った。明日は節制しないと。。

少しだけ久しぶりのサウナ。１週間ぶり。
朝４時から21時まで仕事頑張ったご褒美サウナです。
サウナ：10分×3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日深夜なら落ち着けると思ってラクスパへ。1セット目でなかなか上手く下地作れた。しかし2セット目の外気浴ぐらいで小学生ぐらい騒ぐ大学生とおぼしき数組襲来。ここに打ち勝って整わないと週末深夜サウナが台無しになると思って頑張ったが整いきらず。なんか汗の出も悪かった。週中でリベンジしたい！

なか卯 名東八前店

牛とじ丼とはいからうどん

深夜の店選び大変

背中を痛めて整体の先生から水風呂禁止令が出ているのでサウナ行けてなかった。が、飲み会に出たのでつい今池で地下鉄下車。
久々のサウナでさっぱりしたが、３セット目の水風呂後背中痛が発症。よろよろ着替えてウェルビーを後にしました。

森ノサウナ：6分 ⇒森のサウナ水風呂：1分 ⇒休憩：15分
サウナ(アウフグース)10分⇒掛水⇒休憩：20分
森のサウナ：8分⇒水風呂：１分⇒休憩：15分
合計：3セット

一言：先生の云うことは聞いたほうが良い。

松屋 今池店

ブラウンソースハンバーグ定食

ラジオで旨いと聞いたので。実際旨い。

少し早く会社を揚がれたし、風邪引きそうな感じだったので治るといいなと思いホームのラクスパへ90分入館。平日夜はサ室3.4人と空いてて楽しいし、いつも気になるラクスパの弱点である人の出入りによる外気の侵入も少なくて良い。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：サウナイキタイメンバーズ特典の水貰うの店員さんに周知されてなくていつも戸惑われる。水１本の事で申し訳なくなっちゃうので早く周知されるといいなと思う。

メッセでのロックフェス参加のついでに湯～ねるさんへ。
コンパクトにまとまった浴場。
夜中だったので空いてる！ペチャクチャお喋りもいない。サウナはオートロウリュウしっかり効いてて上段はしっかり熱い。水風呂はもう少し広ければなぁの２人分位の広さ、でも深さもあって良い。外気浴はイスもいっぱいあるので整い難民知らず。立地のせいか風が吹いて気持ちいい。あまり時間が無い中でも堪能できました。

サウナ：6分×1、10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：シャワーか自動で止まるまで早すぎ！風呂桶1/3の量で止まる！
あ。メンバーズ特典もらい忘れた。

近くで仕事が終わったので帰りに寄り道。ずっと気になったてたのに行けてなかった。
近くに大学が多いせいか若い人で混みあってる。
うるさくないか心配だったがみんな静かに楽しんでて嬉しい！
サウナは結構満席に近い。アツアツサウナでこれまた嬉しい。3セット目にオートロウリュの５分後にアウフグースイベ発動。五分経過してたけどその後10分延長。もったいないもんね。チェリーブロッサムのアロマロウリュウでアチアチ整った！

サウナ：6分、10分、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここも安くてキレイで露天広くてコスパめちゃ良いむ

カキフライまぐろお造り定食

平日に贅沢かなぁ

前日の朝風呂に引き続き三連休ラストの夜遅くにラクスパへ。翌日が平日の夜中は空いてて嬉しい。

サウナ：8分 × 1、10分×２
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここのサウナ室は一枚扉なのと扉の位置の問題で、人の出入りで上段の役8名分以外の場所はすごく温度下がる。もったいないけどなー。

ドラマ孤独のグルメ見てたら、ももクロ玉井詩織さんがアウフグーサー役の話でした。観てたらサウナイキタイ欲が抑えられなくなって朝サウナ。
朝はドラクエ少ないし、いても静かなことが多いから落ち着ける。良い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝はすっかり寒くなってきて外気浴短め。サウナ室はそこそこ混んでても外の整いイスは空いてる状態。

平日コルフに勇んでやって来たがスコアが全く振るわず。悔しいのでせめてサウナて整って帰ってやりたい。というより実はゴルフ場のサウナ楽しみにしてた。
54ホールある大きなゴルフ場なので浴室も広い。まずは汗かいた体をしっかり洗う。すみっこにサウナ発見、入る。伝統を感じる木の匂い。さながら昔からあるキャンプ場のバンガローのような。。音は少し前のJ-POPのオルゴールバージョンが流れていて心地よい。
温度計が無かったけど60℃だと説明書きが。とはいえゴルフの後だからか10分位でしっかり汗かく。
水風呂へ。入りやすい、20℃位か。冷たすぎないのでずっと入ってしまう。外気浴はないので更衣室をウロウロ。腰掛けのようなイスで休憩。いつものサウナの整いイスの有難味が解る。もう一回おかわりしてたら閉場準備を始めたさそうな従業員の方々が見えたのでそそくさと帰宅。ゴルフの後でもいつもよりスッキリ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩　：5分×1
合計　：2セット

飛騨牛コロッケ

帰路途中、中央道下り内津峠PAにて

体の筋を痛めたのでガマンしていたが、結局ガマンできずにラクスパへ。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
外気浴：10分 × 1
サウナ：10分×1.
水風呂：1分×1
外気浴：10分×1

ここの週末夜はいつもだけど、整いイスの側の露天湯に五人以上のパーティーのお喋りが気になって整いきれなかったので30分休憩してラストチャンスにかける。

サウナ：10分×1
水風呂：1分×1
外気浴：20分(眠)×1
合計：3セット

一言：最後静かになってたのて寝てしまいました。今夜は限定でサウナナイトと称して露天が最低限の間接照明だけなっていて外気浴心地よかったです。

車検で車預けてる間に近くにある竜泉寺の湯へ。
平日昼間だけど車いっぱい。
サウナ：6分×1
水風呂：1分 × 1
休憩　：10分 × 1
塩サウナ：10分×1
シャワー、休憩：5分×1
サウナ：9分×1
水風呂：1分×1
休憩　：10分×1
サウナ：12分×1
水風呂：1分×1
休憩　：10分×1
合計：4セット

一言：人いっぱいいたけど浴室広いし整いイスもたくさんで混んでる感ありませんでした。利用者も皆さん行儀良くて最高でした。これで利用料700円はびっくりする！最高でした。

朝4時過ぎに目が覚めたのでこのチャンスに空いてそうな朝風呂へ。
あれ、サウナ室ほぼ満員いる。みんな朝から元気だな！
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：この季節の朝風呂、外気浴中に朝日が昇ってくるの好き

久々平日休みなので最寄りサウナへ

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

休憩スペースでサ道読んでたら寝落ち２時間

サウナ：10分×1
水風呂：1分×1
休憩　：10分×1

合計：3セット

一言：平日はそれほど混んでなくて良い！

ゴルフの帰りに立ち寄り。そういえばゴルフ場でサウナあるところ行った事ないなぁ。今度探してみよう。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2

やはり22時台はドラクエ4～5人パーティーがゾロゾロて落ち着かないので一旦大休憩。２時間寝て25時に再チャレンジするとガラガラ。

サウナ：8分×1
水風呂：1分×1
休憩　：7分×1

ガラガラでゼログラビティチェアーが空いてたので勢いよく倒したら後のコンクリ壁で頭をゴチン！水風呂の後だからか痛さを感じないが少し整いをジャマされる。あの椅子うまく使えた事ない。次のリベンジを誓う。

合計：3セット

今日は仕事で汗かいたので家まで待てず、帰路途中の喜多の湯さんへ。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
外気浴：10分 × 2
サウナ：9分×1
水風呂：1分×1
外気浴：10分×1
合計：3セット

一言：キャンペーン実施日でなんと650円！
高温サウナに14℃の水風呂、サウナは混んでても整い難民にならないくらいいっぱいある整いイス！コスパ良すぎてびっくり。現金の待ち合わせがなく、食事処で電子マネー使えなかったのが残念。。

会社の飲み会が今池であったのでウェルビー今池行き決定！飲み会だけどお酒は程々にして直行。

まずは少々お酒が入っているので慎重に
サウナ：森のサウナ4分×２
水風呂：森のサウナ1分 × 1
休憩　：外気浴10分×1
サウナ：アウフグース10分×1
水風呂：1分×1
休憩　：10分×1
サウナ：からふろ5分
水風呂：ぬる湯
大休憩：睡眠$0分
サウナ：8分×1
水風呂：1分×1
休憩　：外気浴15分
合計：4セット

一言：今日は森のサウナ内の水風呂の淵のスペースで寝転がっている奴がいて、熱くなると掛水もせずにそのまま転がって水風呂INしやがった！💢
そいつはその後も腕立てしたりヤりたい放題だった。自分の器が小さいのでこういう奴と遭遇すると気にしすぎて整うどころじゃなくなる。まぁ少しとはいえ酒入った状態でサウナ入る自分も言えた義理ではないが。
最後の1セッションは人も大分少なくなって大整い！良かった！

キムチ牛めし

旨い