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いかのからあげ

2024.09.03

1回目の訪問

2kmラン、3.5kmウォーキングからの朝サウナ。

暑くて気持ちいい〜
水風呂でシャキッ！（ぐわぁんぐわぁん）
外気浴、風気持ちい〜

ラビィット、水戸黄門見ながら整いました〜

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

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