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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2022.12.17
2回目の訪問
さてワールドカップ中はビールとおつまみをチート解放して、師走の慌ただしさも合わせて体が重くなってきたので、少しでも合間を見つけてジム＆サウナ。 走ってマシンして、しっかり汗をかいてジム内のスパ＆サウナへ。 今日は外も寒いので、しっかり12分蒸されて水風呂で締めて外へ出たら小雨の中自分の体から立ち上る蒸気。 心地よい筋肉痛とともに3セット。車で来たので、炭酸水で帰路へ。 今日の運動分は、今日の試合と、明日の決勝を見ながらのビールでチャラか・・・
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