raiton

2020.11.30

2回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
19時ごろにお風呂のみでイン。平日だと結構空いてるなぁと思いきや、出る頃(20時半)にはそこそこの入りになっていました。

こちらのサウナはぬるめなのでじっくり瞑想しながら温まるのにイイですね。
テレビの音は始めは気になりますが、うまいこと瞑想のゾーンに入れば気になりません。

ここ最近は違う種類の仕事が重なってしまい思考がスタック気味でしたが、こちらでシャキッと出来少しは整理がついた気がします。

計画有給余ってるし次は平日昼間に岩盤浴付きでインして1日ダラっとするのもアリだな〜。

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