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2024.10.09

2回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ここのサ室は理想的!!

仕事終わりにライオンへ。
結構疲れも溜まっててしんどかったけど、サ室に入ったらあら不思議。
理想的な湿度、温度、香りで一気に癒される。
そのまま4セット。

シングルと普通の水風呂の冷冷交代浴もいいけど、結局シングルで10秒とかでそのまま外気浴が1番ぶっ飛ぶ気がしてきた。

皆さん、日々辛いことはあるけれども、普通にサウナに行ける日常に感謝しつつ、あと2日間頑張りましょう!

  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 16.8℃,5.6℃
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