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shiki

2024.12.29

29回目の訪問

サウナ：8分 × 1
10分×1
12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：水風呂は冷たければいいと思ってました。
自分の体に合う水温ってあるんですね。
今年多分最後のサウナで良い発見があってよかったです。

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18.8℃
0
17

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