なお

2021.04.03

23回目の訪問

サウナ:10分, 5分, 10分, 10分
水風呂:3分, 1分, 5分, 2分
休憩:11分, 8分, 6分, 10分
合計:4セット

一言:久々の投稿。1ヶ月くらいサボってました!
数回しか行ってないけれど。。

さて、いつも休憩は露天湯に浸かるのですが、
今回は昼過ぎに訪問して外がそんなに寒くなかったので、
外気浴というのを今更ながら初めてやってみました。

これが本当のととのうなのか??
結構病みつきになりそう〜〜

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