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三ちゃん

2024.10.04

12回目の訪問

札幌マラソン前に部活で軽く捻挫💦
痛すぎる⚡️⚡️⚡️
そんな体を癒しに月見湯へGo💨

サウナ　6m
水風呂　25s
外気浴　5m
合計　　3set

外気浴寒すぎて5分も保たずに露天風呂。
この、寒暖差で体調崩されて身体ボロボロ

「ととのいました」

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
21

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