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norakuro

2022.03.13

13回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の昼頃に訪問。昼間だけにそれほど人はいない。
　体を洗って早速サウナ室にいくと、7、8人程度の先客。
　サウナ室の温度計は80℃を指しているが、体幹はそれ以上。なかなか12分は耐えられず、10分で出る。外気浴も寒くなくて気持ちいい！　　　
　3ラウンドこなして終了！

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