ハラコウサク

2020.11.05

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:4分 × 4
合計:4セット

日、月曜日に続いて今週3回目。意外と空いてた。若干寝不足気味だったのでサウナ内でうとうとしてしまった。心なしか水風呂がいつもより冷たい気がしたが、温度計を見ると18.4℃と割といつも通り。ととのうのにちょうどいい風と外気温。ごちそうさまでした。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.4℃
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