板ちゃん

2025.01.26

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は26日。無料券がもらえる風呂の日です。駐車場🅿️は、9割方埋まっています。9時20分到着。更衣室は、車の数ほどは混んでいない感じです。

バイブラ高温湯で下茹で5分したら、早速サ室へIN。さすが風呂の日、ほぼ満員🈵状態ですが、一番奥の上段にセットできました。人が多いので、温度は94度といつもより低めで推移しています。

皆さん静かに蒸されています。落ち着いて集中できる環境に感謝🥲いつもより温度低めでも、湿度が高いせいか、10分でたっぷり汗が💦出ます。

いつものように、ゆらぎシャワー✖️2サイクルの後、水風呂へIN。この温度は、2分入るのに丁度良き具合です。外気浴1分と内気浴4分ほどで2、3セット目をいただきます。内気浴は、ドアの近くに座ると、時々出入りのために戸が開き、外気がスーッと入ってくるので気持ちが良いです。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
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