高源ゆ
温浴施設 - 山形県 上山市 事前予約制
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：道路に落ち葉が🍂たくさん落ちていました。山はもう冬が近づいています。12時50分到着。ライザワールドスキー場のゲレンデが雪化粧しています。もう少しでスキーができるので、自然と心拍数が上がります。そろそろスキーの手入れをしなくては‼️
洗体と湯通しを済ませて、早速サ室へIN。温度は96度と絶好調。出入りが少なかったので高め安定キープしています。先客1名様。丁度タイミングがずれて、ほぼソロ状態です。柄杓半分位のチョビローリュで、発汗を促します。一気に満タン一杯だと急激に体感温度が上がるので、チビチビやって身体を慣らしていきます。終盤には、柄杓満タンを一回で滝汗とアマミ出まくりです。
水シャワーはキンキン、そのまま水風呂へGO!水温11.6度をずっとキープ。1分で、ふくらはぎが痺れます。これを待ってました。昼だと、外気浴も快適です。3分位外で冷やされたら、ゆっくり内気浴で火照りを鎮めます。その後、3名様がいらっしゃいましたが、うまくタイミングがずれて、毎度チョビローリュを楽しみました。ありがとうございました😊
男
-
96℃
-
11.6℃
4
25
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一回行ってみたいなあと思っています。是非情報を教えてくださいね。
今年はどんな雪になるのでしょうね？昨シーズンは、3月がハイシーズンでしたので
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