むえるて

2025.01.16

3回目の訪問

さてホーム

今日は似合わないことをして大分疲れてしまった
仕事は仕事と割り切ってやるべきなのに

まぁ良しとして今日は内風呂で下茹で
サウナ入室

人はまばらで空いている
最上段でまず12分

人が少ないからか少し熱く感じる
水風呂は相変わらずキンキン

外気浴へ
流石に季節柄キンキンの風

2回目は最上段で15分
今日はあまり時間がないので2回まで

水風呂を経て外気浴

外でまっぱは気持ちいい

心なしか少し暖かい?ちょっとこの前よりかは寒さが緩んだ気がする
そんな気がしながら帰路に着く

帰り道、道路の温度表示はマイナス2℃
最近温度感覚がおかしくなってきたアラフォーだった

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 14℃
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