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カプセルホテル - 東京都 新宿区
2024.08.29
6回目の訪問
サウナ：5× 6 水風呂：1分 × 6 休憩：5-6 合計：6 一言：寝不足で、体疲れてたから、短めをたくさんやって、体の疲れをとることに目的を絞ってみた。 これはこれであり、終わった後、すぐ、体動いたし、長くもった。 サウナ後に活動がある時のための一つの参考になりました。
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